アラフォーというか、今年フォーなワタクシ。。。
一昨年あたりからジワジワ太り始め、いまやとてつもない体重に。
色々痩せようとがんばりますが、若いころと同じことをしても
体重はびくともしません。
恐ろしやアラフォー。
今年の初めでしょうか？
めちゃイケで、オカザイルやってましたよね。
あれで岡村さんがダイエットの時にやってた、
食べる前に野菜を大量に食べるやつ。
あれ、見た次の日から晩ご飯の前だけ山もりの野菜を
食べるようにしてるんですよぉ。
もう4月。
意外と続いてるよねw
で、体重はというと。。。。
全く効果なし(^_^;)
ただね、体調。
体調が少しいー感じなんですよね。
太ってるせいもあるのか、体が常に少しだるくて、
休みの日なんかホント動けない日もあるくらい。
でもね、野菜を食べるようになってからは大分改善されました！
やっぱ野菜って、結構多めに採った方がいーのかも。
ただ、お通じはそれ程変わらず。
朝、ヨーグルトも毎日食べてるのにね。
どーなってんだオイラの胃腸？
んで、野菜を食べる事が続いてるのは、
自分は意外と毎日同じもの食べても平気なのと、
美味しいドレッシングを見つけた事。
ドレッシングはノンオイルが基本だから、
まぁ「青じそ」しかないよねぇ。
あと和風とか。。。
っと、思ってたところ。
コレですよコレ。
キューピーごまと香味野菜
これメチャ美味しいねぇ。
野菜以外にもつかえそう。
こんにゃくにつけて食べたら美味しいかったし。
まぁ、そんな訳で、単にドレッシングの紹介ですわw
体重は、単に食わないダイエットで3kgは落ちました。
まだあと8kg落とさないと標準になりません。
あー、辛い辛い。
南キャンのやまちゃん痩せたよねぇ。
いーなぁ。
